最近又读了一遍这本小书，《莱斯特 一个爱的故事》，看他的觉悟过程，觉得很有启发。
圣多纳释放法，就是他（Lester Levenson）在自己跟死亡搏斗的三个月里，慢慢悟出来的方法。医生说他只有几个月的生命可以活，他结果通过释放情绪的方法，让自己痊愈。
圣诞节前跟一个朋友交流，她通过一两年的释放法的练习，达到另一个境界。在我听起来，是有点天人合一的感觉。就是”我与宇宙合一，我的意识创造我的世界，我的物质世界随我的心而流转，不断发生同步事件（synchronicity）, 想什么，来什么”。
在常人开来，这样的念头很疯狂，不过我觉得可以理解。虽然自己没有那样的经历，但认可那是可以做到的。
这个世界很奇妙，有很多不同的方式方法，达到一个同样的目的地。
他的两个弟子，继续教授他的方法，一个叫 Sedona Method, 另一个叫 Releasing technique。本质一样，稍有侧重不同。
你有边看边练吗？还是先直接看完？
偶尔练了一下。没有真正练习。接触了很多方法，但没有真正练习任何一个。其实只要潜心练习任何一种，都会有效果。自己感觉应该先看完一遍，有一个总体认识后，才去做练习。
我看到书里第一章结束时，说练完再看第二章，然后我不得不先暂停了。
我觉得是，如果你要练第二章的情绪释放，需要练完第一章的情绪释放，才合适练下一步。如果你什么都不练，只是先有一个了解，看任何一章都没问题 。
谢谢分享！读了莱斯特的故事，挺有感触的。不是因为他的超物质能力，而是他对幸福和快乐的疑问和答案，也正是我时刻都在追寻和探索的。他的领悟方法，也许可以学一学。谢谢你！
不知开天眼是不是就是这样的？你们有遇见过开天眼的人吗？
不知道是不是这样。但是通过练习 Steve 发的那个释放法后，的确顶轮有了极速的旋转，还真不是头晕。没看她视频前，我也不知道那是什么，看完之后，才知道原来她也有这种极速旋转的感觉。可惜我只是顶轮有感觉，其他地方还没有。
你释放法练了多久后有这种旋转感觉的？练到第几章时有的？
没有练多久啊，他才把这本书放上来两天而已。边读边练，到第四章了。
谢谢！你进展好快。
所有这些释放法。。。之类的一定在潜意识主导的时候练，否则没效果的。我一般都是自我催眠中练，因为我打坐总是唤不起潜意识。
哇，你太厉害了！佩服佩服！希望你能经常跟我们分享你的体验。
我有另一个朋友，跟我分享过另外一种冥想方法，是用来激活 Merkarba 的（也就是松果体天眼）。我书也买了，读也读完了，但还是没有开始练习。
她前段时间 Follow Up，看我还没有开始练习，很是失望。她也是有开天眼的。她几年前，自己开始练习冥想，凭着感觉就练习了，后来出现很多奇妙现象。去年买了一本书，读完发现自己凭感觉走的冥想方法，居然跟这本书上说的方法是一样的。
我在圣诞和新年这两个月里，因着我做前世催眠的缘由，陆陆续续收到来自四个不同的人的 uninvited 的建议，叫我练习冥想。这四个人，我根本没有主动问过他们给我建议，但他们都在跟我的互动交流中，明确表达对我去做冥想的期望。
这四个人，当我跟他们见面时（或电话微信交流时），我以为是我去做催眠，或者讨论别的问题。但结束后，发现这个见面或讨论，根本不是我所以为那样，完全是他们在主导这个见面或讨论，核心就是建议我做冥想练习。
圣诞节时第一个人讨论过后，我觉得我也应该练习圣多纳释放法；见第二个人后，她建议我做冥想，我还说从来没有做冥想过，会考虑她的建议；见第三个人后，我就觉得怎么又来一个不请自来的建议，叫我做冥想；
第二第三个人都很清楚地说：你做前世催眠疗愈只是帮到了别人，没有帮到你自己。你需要提升你自己的功力，当你强大了，你的存在和气场，可以让你更有效地用催眠疗愈帮助到他人。
第四个人在微信里，用了很长时间，给我讲她的冥想体验，我说感谢她花那么多时间。她却说她也很懒，不想花那么多时间，但她的 Spirit Guide 要求她去分享她的体验，帮助别人去提升。所以给我讲了那么多，是有点不得不而为之的意思。
写到这里，再回想这四个人，突然反应过来，他们应该都是已经开了天眼的。跟第二个人见面，是约好去给她做前世催眠的。结果她自己可以很容易地看到自己的前世，也可以看到别人的前世。她根本不需要我给她做前世催眠。
她摸着我的手和手指和观察我，可以很清楚地知道我左耳和右耳听力的区别，和很多别的身体上的问题。所以结果我没有给她做前世催眠，只是很虔诚地，心悦诚服地，听了她两个小时的教导。
根据我目前对灵性知识的了解，我非常清楚，我跟这四个人的见面和互动，都不是偶然的随机事件，我也非常清楚我要做的功课。
关于那个超级记忆力的视频，其实从人的本质的灵魂来说，每个人，都是具有那个能力的。只不过，我们大部分人是局限在这个三维世界里面，我们体会不到那个能力的存在。
有少数人，天生就能体会到那个能力，并运用于生活之中。有些人通过对意识的练习，或者，觉悟的练习，也能体现出这个能力。所以对于我来说，不管她是记忆超强，还是用了她的觉悟的，灵性本质的力量，都没有什么分别。
建议你看一看，李嗣涔的视频里面，有关于通过对小孩子的训练，他们可以做到手指识字。其实手指识字，只是一个表面现象。最关键的是，这个实验，让人们认识的，到底人是怎么回事情的？人的本质是什么？
认识到这个本质后，你会觉得，所有的超能力，其实都是每一个人，天然就具备的能力，只不过被掩盖了。当把这个掩盖的东西拿掉之后，人人都具有它。