你能自我催眠，好厉害👍， 你自我催眠练了多久了？
谢谢鼓励。 我开始了解灵性，也是 Steve 建群以后才开始的。但是进步特别快，自我催眠看到两个前世。
一个彻底解决了我这一世，控制我很多年的问题；另一个前世，对我的问题有所缓解。
我的这些进步，完全是被天使唤醒的。我整个过程都是在 Steve 帮助下过来的。我的天使是我的女儿，她在1月31号蓝雪月当晚出生，7天后离世。她离开时，我很清晰地看到：我的灵魂出鞘，去抓她的灵魂，可惜没抓住。
我一直感觉，她来这个世界的目的，就是唤醒我。然后读了很多灵性方面的书籍，也知道了，她是作为一个filler来这个世界的。完全无私的天使，如同我看到她飞离身体时一样的形象。
世界上没有偶然发生的事情，你【Steve】应该是我 spirit family 一员，我也觉得你该练习了，冥想也好，释放法也好，都是需要你打开 subconscious 与宇宙能量连接，才能做到的。
很感激 Steve 的分享！您对他人的帮助的效果，不仅仅是那两，三个小时的催眠，重要的是带领我们进了spiritual 的领。让大家领悟到潜意识，灵性，精神相关的领域的存在，然后自己继续体会，明白了更高一层上的意义，从而放下羁绊，使身心平和，看到光明。您要继续强大，带领我们走更远的路程。
同意你的观点。我和你一样，也是通过 Steve 开始关注这些。只要我们静心聆听，学习，我们的心灵会进一步完善。
你说得非常好。我说的四个人里面的第三个人，就很明确地告诫我，做前世催眠疗愈，不能仅仅停留于催眠，而是要通过催眠而让人逐渐觉悟，明了宇宙人生。前世催眠产生的一些奇迹疗愈，让人警醒，不得不从新思考人生和宇宙。
想问大家，有没有试过睁着眼睛，放空大脑，盯着一处，静坐? 会看到什么意外的境况吗？ 比如，没有光的地方会发出白光，或者两个平面相交的缝隙消失? 或者墙会动? 提起静坐，大部分都是闭眼静坐，但是很少有人试着不闭眼。想听听大家睁眼静坐，会看到什么，或者只是眼花。
你是怎么做到睁眼也能放空的？我闭上眼都不行，老感觉脑袋像一团乱麻。
其实睁着眼睛，比闭上眼睛更容易一些。闭上眼睛后无法控制思绪，就如你说的一团乱麻。睁开眼睛集中于一处，思绪就比较容易定在一处，不会出现乱麻的状态了。以前我也不相信，怎么可能睁着眼睛静坐呢？？？但试过以后，发现效果确实很好。这样练习一段时间，就可以控制思绪了，再静坐也就无所谓睁眼，还是闭眼了。
是这样啊，我也来试试看。谢谢分享！
关于静坐冥想。虽然被建议去冥想好多次了，但到目前为止，我还没有去练习过冥想。但根据我所听到的，别的人的体验，我觉得你似乎好像是进步很快，进入某一种境界了。
当冥想进入很深层次的境界，你会，看透这个物质世界，你看到的会是这个世界的，能量的本质。所有这些物质的形状，在你眼前会消失。有些人会觉得，看到物质或者空气里面的分子原子的感觉。有些人会感觉不到自己身体的存在，感觉到自己跟万事万物，宇宙一切，都是融为一体的。
看到白光，是一个比较普遍现象，或者是，色彩斑斓的，各种各样颜色的光。其实宇宙的一切，也可以说，就是一束光。它是个很高频率的光，当它 manifest 它自己，它就降低频率，就显化成这些低频率的物质的世界。
波粒二象性，其实说的就是这个意思。当频率提高，它就成为一种波，是肉眼看不见的;：当频率降低，它就成为一个实相的物，我们肉眼可以看见它。
所以我的感觉是，你可能通过自己的打坐冥想，提升了自己的振动频率，可以感觉到，我们肉眼所观察不到的一些东西。
至于冥想的事情，也是要随缘去了。我是从小就对这些事情敏感，或者从小就是被人说迷信。但是我一直，直接间接收到他们发来的信息，有很多时候，自己大脑就是强硬的否认那些信息。就是我前两天说的 seeing is believing。 我一直都是那样的。
所以，即使我收到那么的信息，也因为没有seeing，而固执地排除掉了那些信息。。。所以你这样看来，就能够理解，我为什么会遭遇了女儿的事情。是那个根源的能量源，实在看不下去了，才让我清清楚楚，看到自己灵魂出鞘，看到女儿灵魂飞升。希望大家也能相信，believing is seeing， 避免我这样的人生剧痛。
自我催眠，怎么做法？
这个不是三言两语就说的了的。关键是要找到适合自己的方式，进入催眠状态。这方面的书很多。你可以找几本，每个方法都试试，直到找到那个，最称心好用的就可以了。
开始可以试试 Brain Weiss YouTube 视频，比看书更直接些。其实每个人的内心里，都住着那个99%灵魂，只不过这显意识的1%太霸道了，一直被周遭的虚幻世界所影响，一直压抑着那99%，每个人都应该向内，能够寻到那个被压抑的灵魂。至于方法，各人都自有一套吧。只是记住一条原则：向内寻求。
道理上懂，只是好难做到啊！
就是因为难做到，所以才难突破。
我自己有用布莱恩魏斯的视频练习自我催眠。在他的课堂上，他做集体催眠时，说的是跟这个视屏里一模一样的话，没有区别。
不过我不像你那样，容易被催眠。在课堂上，在家里，前晚上也试了一次，我基本都是听睡着了。
这里我们说的自我催眠，都是在说自己给自己，做前世回溯催眠。但也有自我催眠，只是为了身心的疗愈，而完全与看前世没有任何关系。Simpson Protocol 催眠法在这方面，是特别有帮助。
在接受 Simpson Protocol 催眠时，催眠师就会为你设置关键词。以后自己在家，任何方便的时候，自己用关键词，轻松让自己进入催眠状态，连接自己的超意识，要求疗愈。以后，另外找地方，专门讲一讲 Simpson Protocol 催眠法。
下面是五个不同 YouTube 频道的，同一个 Brian Weiss 引导大家自己线上做前世催眠的视频。之所以放五个，是因为有可能这些视频，过一些时候会取消了。但同时取消的可能性毕竟小一些吧。