这里再分享两个，半年前我做的 PSYCH-K 案例。
第一个个案，是一个14岁的男孩。他自己觉得，在学校跟老师和同学打交道中，在足球活动跟教练和球员伙伴交流中，他经常发现自己，不能够跟别人有一个很好的Eye Contact。
他总是尽量避免，去看别人的眼睛。如果别人看着他眼睛的话，他也会常常躲闪，而不敢直视对方的眼睛。他知道Eye Contact是人生中很重要的一个能力，去展现出自己的自信，让别人感受到自己的自信。所以他希望自己能够更加有信心，可以跟别人见面谈话打交道的时候，可以跟别人有一个Solid Eye Contact。
根据这个情况，我们制定了一个目标信念,就是，”I am comfortable to make and maintain eye contact”。然后我们根据PSYCH-K的程序，用肌肉测试检查潜意识信念，并做相应的肢体动作，来改变这个潜意识的信念，最后确认，信念确实在潜意识深处已经发生改变。
在此后一个月，三个月，和七个月之后，每次我跟他跟踪，寻求反馈，他都说，他跟别人的Eye Contact比过去好很多。他说在学校的环境里，和他的足球活动里，都敢于跟别人建立Eye Contact，并看着对方的眼睛更长一些时间。当别人跟他眼睛对视，他也不会再闪烁和避开对方的目光。在从1到10这些数字，如果1 是最弱，10是最强，他说做PSYCH-K之前他的Eye Contact是4，之后到现在一直是8.
第二个个案，是一个12岁的男孩。他从出生到五六岁的时候，都一直是爸爸妈妈，给他定期剪手指甲和脚趾甲。但是从大概五六岁的时候开始，他的爸爸妈妈，就很难有机会为他剪指甲，因为他总是自己把指甲咬掉。
爸爸妈妈要给他剪的时候，大部分的时候指甲都被咬的很短，没有指甲可剪的。在最近的四五年里面，完全没有给他真正剪过指甲，全被他自己咬掉了。这不光是他的手指甲，他的脚趾甲也是这样。爸爸妈妈问，他的脚趾甲是不是牙齿咬的，他不承认，说是用手指抠的。但爸爸妈妈不认为用手指，能够把脚趾甲给扳断，认为他肯定也是用牙齿咬的。
爸爸妈妈给她讲了很多的道理，说，手指甲里面，特别是脚趾甲里面，有很多的细菌，用牙齿咬的话，会把细菌带进去嘴巴里面，到胃里面，人会生病。他本人也完全认同，也知道这个道理。每次他也同意，不再去咬指甲。但是依然每次，父母要为他剪指甲的时候，没有指甲可以剪的， 还是被他咬掉了。
父母也尝试威胁他，如果他再咬指甲的话，要给他体罚。他也表示愿意接受惩罚，因为他确实也是非常清楚，这不是一个好习惯，也非常的不健康，不卫生。他自己也希望能够，改掉这个坏习惯。但是，他就是做不到，总是还是会去咬指甲。所以最近这四五年里面，爸爸妈妈都没有一次机会，去为他剪指甲，都被他自己咬掉了。
根据他这个情况，我们制定了一个目标信念，就是“I let my fingernails and toenails grow naturally and beautifully, when they are long, I get them cut with a nail clipper”。 我们按照PSYCH-K的程序，把这个新的正面积极信念，注入他潜意识深处并锁定。
在这过去半年里，我跟他追踪反馈很多次。他说，除了头两个星期，偶尔有咬指甲外，后来再也没有咬过指甲，都是用指甲刀，剪掉手指甲和脚指甲的。
生活中，我们有很多习惯性的思维和行为模式。尽管我们知道，其中的一些习惯和模式并不好，并且努力想去改变它，但是花了很多努力，就是没法改变。
因为这些思想和行为的根源，是深深埋藏在潜意识深处的信念。我们如果只是在显意识层面上尝试去改变，是很难做到的。在潜意识层面上去改变，才会真正改变我们的行为。